瑜珈真的可以减肥吗`~?~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 00:01:47
那手壁的肉肉也可以减掉吗``~?

可以的，不过不太容易做到，刚开始做要根据自己情况，不要勉强一定很到位，注意自身安全。

高温愈加可以
但是要坚持
瑜珈主要是锻炼身体的柔韧性
拉伸和曲展的动作可以活动你身体的每个经脉达到消耗的作用